1： ピクシーボブ(福岡県)：2012/12/30(日) 22:40:59.05 ID:IRyWdbfi0
ストレスや神経の高ぶりが影響しなかなか寝付けないことがありますが、
そんな時に聞くと眠りやすくなるという音楽がYouTubeにアップされています。
バイノーラル・ビートという異なる周波数の音を左右の耳から聞くことで
リラックス効果が得られるというもので、500万回以上も再生されている音楽です。
このトラックはバイノーラル・ビートによる曲が収録されています。
多くの人がストレス、不安、うつ病、パニックなどによって不眠状態になっており、
改善のために薬を使うことも多いですが、
これは問題の本質をごまかすだけで、新たな問題を抱える原因になるとのこと。
そうした状況の改善のために科学者が研究を重ねたところ
睡眠障害に対する薬などを使わない
自然的な解決法を見つけました。1839年にバイノーラル・ビートという違った
周波数の音をヘッドホンを使って両耳に聞かせると、
リラックス効果があることがわかったのです。
そして、今ではバイノーラル・ビートは健康の改善のためなど
広範囲で使用されるようになりました。
睡眠障害の改善、ストレスや不安軽減、集中や自信の向上などの効果が
得られるということで、多くの人がこの音楽を利用しているようです。
約10分の落ち着いたメロディーで、寝る前に聞くのはもちろん、
何か作業しているときに聞く作業用BGMとしても使えそうな感じです。
http://gigazine.net/news/20121224-sleep-music/
7： アメリカンボブテイル(埼玉県)：2012/12/30(日) 22:44:27.09 ID:5K05HabK0
小学生時代から寝つくのに最低30分かかるから興味ある
今度試してみよう
ストレスや神経の高ぶりが影響しなかなか寝付けないことがありますが、
そんな時に聞くと眠りやすくなるという音楽がYouTubeにアップされています。
バイノーラル・ビートという異なる周波数の音を左右の耳から聞くことで
リラックス効果が得られるというもので、500万回以上も再生されている音楽です。
このトラックはバイノーラル・ビートによる曲が収録されています。
多くの人がストレス、不安、うつ病、パニックなどによって不眠状態になっており、
改善のために薬を使うことも多いですが、
これは問題の本質をごまかすだけで、新たな問題を抱える原因になるとのこと。
そうした状況の改善のために科学者が研究を重ねたところ
睡眠障害に対する薬などを使わない
自然的な解決法を見つけました。1839年にバイノーラル・ビートという違った
周波数の音をヘッドホンを使って両耳に聞かせると、
リラックス効果があることがわかったのです。
そして、今ではバイノーラル・ビートは健康の改善のためなど
広範囲で使用されるようになりました。
睡眠障害の改善、ストレスや不安軽減、集中や自信の向上などの効果が
得られるということで、多くの人がこの音楽を利用しているようです。
約10分の落ち着いたメロディーで、寝る前に聞くのはもちろん、
何か作業しているときに聞く作業用BGMとしても使えそうな感じです。
http://gigazine.net/news/20121224-sleep-music/
7： アメリカンボブテイル(埼玉県)：2012/12/30(日) 22:44:27.09 ID:5K05HabK0
小学生時代から寝つくのに最低30分かかるから興味ある
今度試してみよう
5： ヒマラヤン(埼玉県)：2012/12/30(日) 22:43:18.87 ID:dHLroLRG0
ストレス感じると眠り過ぎる傾向あるわ
不眠よりマシか
8： エジプシャン・マウ(東日本)：2012/12/30(日) 22:45:10.17 ID:yiNPIv13P
横になったらすぐ眠っちゃうから
寝る前の妄想ストーリーがなかなか進まない
16： マーゲイ(京都府)：2012/12/30(日) 22:50:56.36 ID:Ojx2r4PN0
作業用ＢＧＭとか最初にいいだしたやつだれだ
18： ボンベイ(チベット自治区)：2012/12/30(日) 22:54:51.83 ID:lB5v5f4m0
おねむりおんがくといえばTangerine Dream
24： サイベリアン(兵庫県)：2012/12/30(日) 23:02:46.22 ID:WE5EPO+c0
アンビエントとは違うんけ？
25： イリオモテヤマネコ(奈良県)：2012/12/30(日) 23:03:42.10 ID:kdPwq48p0
俺はcoldplay聴くと眠たくなる
好きなんだけどな
33： マーブルキャット(東京都)：2012/12/30(日) 23:38:24.55 ID:482QM+zWP
そんなの良いから、外出て5キロで良いから走ってくればぐっすりだよ
34： ジャガランディ(dion軍)：2012/12/30(日) 23:39:18.52 ID:sVSl+Tw/0
Webラジオ聞くと滅茶苦茶眠くなる
41： アンデスネコ(滋賀県)：2012/12/30(日) 23:46:58.09 ID:q7Mp7Z8n0
宗次郎は一見、安眠できそうな曲に聴こえるが
逆にテンションが上がっちゃうという罠
43： シャルトリュー(大阪府)：2012/12/30(日) 23:49:03.24 ID:y3jUL1pa0
寝る30分前にはPCや携帯を触るな説もあったような
44： ヒョウ(dion軍)：2012/12/30(日) 23:50:28.35 ID:v7yztW0n0
寝れない人は疲れが少ないだけ。
45： シャルトリュー(大阪府)：2012/12/30(日) 23:52:21.80 ID:ajmsk9OI0
エンヤかよ
51： ラグドール(神奈川県)：2012/12/31(月) 00:02:45.12 ID:L5GUZP710
20世紀にこういうのはやってたよな。
54： ヤマネコ(チベット自治区)：2012/12/31(月) 00:09:56.29 ID:NIWyViId0
バイノーラルの催眠音声はやばそうだな
63： コドコド(千葉県)：2012/12/31(月) 00:59:07.61 ID:nMScvVCl0
ラリホーだな
66： イリオモテヤマネコ(富山県)：2012/12/31(月) 01:15:31.42 ID:mhB3I2C80
ゴンチチの放課後の音楽室の方がよっぽどリラックスできるんだが
アルファー波出てるらしいぞ
69： ハイイロネコ(鹿児島県)：2012/12/31(月) 01:47:31.96 ID:xFFSb3SB0
押井の映画もよく寝れるぞ
80： イリオモテヤマネコ(家)：2012/12/31(月) 02:39:59.19 ID:5Sd97PvW0
俺のとっておきを教えてやろう。
これを聞けば即眠りに落ちる、俺にとっての最高の子守唄。
82： デボンレックス(埼玉県)：2012/12/31(月) 02:41:36.01 ID:c6f5mBOl0
俺はいつも
細野さんで心地よく眠くなるわw
http://youtu.be/2uaXc0mFYMA
93： コーニッシュレック(内モンゴル自治区)：2012/12/31(月) 05:34:10.07 ID:sxhINx160
電車内の音聞いたら眠くなる不思議
ストレス感じると眠り過ぎる傾向あるわ
不眠よりマシか
|
19： エキゾチックショートヘア(埼玉県)：2012/12/30(日) 22:55:19.54 ID:tAXyxsrW0 >>5 一刻も早く夢の世界に逃げ込む感じか わかるな、それ |
8： エジプシャン・マウ(東日本)：2012/12/30(日) 22:45:10.17 ID:yiNPIv13P
横になったらすぐ眠っちゃうから
寝る前の妄想ストーリーがなかなか進まない
|
83： ハイイロネコ(東京都)：2012/12/31(月) 02:41:41.49 ID:xO3I0tXp0 >>8 同じ！！！ |
16： マーゲイ(京都府)：2012/12/30(日) 22:50:56.36 ID:Ojx2r4PN0
作業用ＢＧＭとか最初にいいだしたやつだれだ
18： ボンベイ(チベット自治区)：2012/12/30(日) 22:54:51.83 ID:lB5v5f4m0
おねむりおんがくといえばTangerine Dream
24： サイベリアン(兵庫県)：2012/12/30(日) 23:02:46.22 ID:WE5EPO+c0
アンビエントとは違うんけ？
25： イリオモテヤマネコ(奈良県)：2012/12/30(日) 23:03:42.10 ID:kdPwq48p0
俺はcoldplay聴くと眠たくなる
好きなんだけどな
33： マーブルキャット(東京都)：2012/12/30(日) 23:38:24.55 ID:482QM+zWP
そんなの良いから、外出て5キロで良いから走ってくればぐっすりだよ
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39： マーゲイ(埼玉県)：2012/12/30(日) 23:44:27.04 ID:HX6Ha/XX0 >>33 俺逆に５ｋｍぐらいだと目が覚めるわ |
34： ジャガランディ(dion軍)：2012/12/30(日) 23:39:18.52 ID:sVSl+Tw/0
Webラジオ聞くと滅茶苦茶眠くなる
41： アンデスネコ(滋賀県)：2012/12/30(日) 23:46:58.09 ID:q7Mp7Z8n0
宗次郎は一見、安眠できそうな曲に聴こえるが
逆にテンションが上がっちゃうという罠
43： シャルトリュー(大阪府)：2012/12/30(日) 23:49:03.24 ID:y3jUL1pa0
寝る30分前にはPCや携帯を触るな説もあったような
44： ヒョウ(dion軍)：2012/12/30(日) 23:50:28.35 ID:v7yztW0n0
寝れない人は疲れが少ないだけ。
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47： オリエンタル(関東・甲信越)：2012/12/30(日) 23:54:57.60 ID:0NmVi6gI0 >>44 俺なんかが寝まくれるんだから、それは嘘じゃね？ |
45： シャルトリュー(大阪府)：2012/12/30(日) 23:52:21.80 ID:ajmsk9OI0
エンヤかよ
51： ラグドール(神奈川県)：2012/12/31(月) 00:02:45.12 ID:L5GUZP710
20世紀にこういうのはやってたよな。
54： ヤマネコ(チベット自治区)：2012/12/31(月) 00:09:56.29 ID:NIWyViId0
バイノーラルの催眠音声はやばそうだな
63： コドコド(千葉県)：2012/12/31(月) 00:59:07.61 ID:nMScvVCl0
ラリホーだな
66： イリオモテヤマネコ(富山県)：2012/12/31(月) 01:15:31.42 ID:mhB3I2C80
ゴンチチの放課後の音楽室の方がよっぽどリラックスできるんだが
アルファー波出てるらしいぞ
69： ハイイロネコ(鹿児島県)：2012/12/31(月) 01:47:31.96 ID:xFFSb3SB0
押井の映画もよく寝れるぞ
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85： デボンレックス(東京都)：2012/12/31(月) 02:46:16.50 ID:T24Ne7aM0 >>69 アホほどよく眠れる映画だな 自分はこんな自然の音がいい 森林 せせらぎ |
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88： スナネコ(石川県)：2012/12/31(月) 04:24:01.05 ID:vBDpceOu0 >>85 せせらぎがよかった |
80： イリオモテヤマネコ(家)：2012/12/31(月) 02:39:59.19 ID:5Sd97PvW0
俺のとっておきを教えてやろう。
これを聞けば即眠りに落ちる、俺にとっての最高の子守唄。
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84： デボンレックス(埼玉県)：2012/12/31(月) 02:44:32.12 ID:c6f5mBOl0 >>80 j-wave |
82： デボンレックス(埼玉県)：2012/12/31(月) 02:41:36.01 ID:c6f5mBOl0
俺はいつも
細野さんで心地よく眠くなるわw
http://youtu.be/2uaXc0mFYMA
93： コーニッシュレック(内モンゴル自治区)：2012/12/31(月) 05:34:10.07 ID:sxhINx160
電車内の音聞いたら眠くなる不思議
ガールズ&パンツァー タペストリー E 麻子
