1:九段の社で待っててねφ ★:2012/10/03(水) 16:47:50.03 ID:???0
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スポーツの秋を迎え、はだしランニングが人気だ。
福岡市中央区の大濠公園では多くのランナーが汗を流す中、はだしで走る人たちがいる。

9月29日朝、同市博多区の会社員久保田光彦さん(45)は仲間と話しながら、
1歩ずつ丁寧に足を進めた。「昨日の雨で地面が湿って、ひんやり気持ちいいね」。
靴を履いていない分、地面の温度や感触が足の裏に直接伝わる。
走り終えた同市中央区の飲食業原田尊さん(31)は「何より解放感がたまらない」と
その魅力を話した。

はだしランニング(はだしラン)の普及活動を行う
日本ベアフット・ランニング協会(東京都、吉野剛代表)によると、
はだしランはつま先着地でかかとに負担がかかりにくく、足本来のばねが生かされる。
普段使わない筋肉も鍛えられるという。

同協会の講習を受けた原田さんは「九州でも広めたい」と今年4月、
「裸足ランニングクラブ福岡」を設立。当初5人だったメンバーは、
現在約100人になった。主に30、40代の会社員が多く、女性が
約4割を占める。月3回、休日や平日に都合がつく人が集まり、同公園を走っている。

コースが整備され、アスファルトの上に軟らかいゴムが敷かれた同公園は、
はだしでも走りやすい。
足を傷つけるごみもほとんどなく、はだしランには好条件という。

一方、ランニング用シューズの主流にも変化が表れている。
スポーツ用品の主要メーカーは、従来より 
底が薄く平らで、はだし感覚で履ける靴を開発。軟らかい素材が特徴で、
5本指のものもある。今春から参入したアディダスジャパンの広報事務局によると、
高まるランニング人気の中、より短時間で効率的に 
筋力を高められる点がセールスポイントという。 

全国670店舗を展開する靴店「ABCマート」の
キャナルシティオーパ店(同市博多区)では9月、これらの 
靴が昨年同月比で2倍の140足売れ、従来のものと同じ品数をそろえるまでになった。 

ただ、シューズを含めた「はだしブーム」を心配する声もある。
はだしやはだし系のシューズで長時間走ると、足を痛める可能性もあるからだ。
「無理をしないことが何より大切」と原田さん。まずは、はだしで歩くことから 
始め、靴の併用も勧める。「ゆっくり会話しながら走るのも、はだしランの魅力。
1人で始める前に、気軽にクラブに参加してみてほしい」と話している。 

http://www.nishinippon.co.jp/nnp/item/327243
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1349250470/



14:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 16:50:26.37 ID:/UX2NOweO
破傷風になるで


8:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 16:49:37.80 ID:LN5Z0wOX0
小学校のとき、校内では裸足だったけど
画鋲踏んで痛い思いした記憶しかない


17:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 16:52:19.63 ID:Wqz+0/oc0
ふむ。まきびし関連株が買い、か。


21名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 16:53:07.48 ID:4Zz9ggrh0
足の裏の皮がブ厚くなってまうやん


123名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 18:16:32.77 ID:KMEH/zPd0
>>21
いや、とことん走り込めば足の裏がフワフワになるよ。
マラソンのトップランナーのシューズが薄っぺらいのは
クッションが必要ないから。


237名無しさん@13周年:2012/10/04(木) 03:32:24.95 ID:l6EwDbw/0
>>123
ジョギングはじめようとスポーツ店行って
ナイキのフリー選んだら、経験値聞かれて初心者って答えたら
「それは上級者用。初心者の人がいきなり使ったら足腰壊すから無理」って止められて
別の厚底のやつ持ってきて
「これはエアクッションあって安定性もあるので初心者用」ってすすめられたわ


243:名無しさん@13周年:2012/10/04(木) 06:15:24.64 ID:ngHDQVVQ0
>>237
それが従来の考え方で、ベアフットが流行だし、あちこちで科学的な分析
など行われた結果、アフリカ長距離界のトップはみんな足の前側で着地する、
踵から着地すると腰へのダメージが大きい、踵着地は足のふくらはぎの筋肉を
使って走るのに対し、前側着地はアキレス腱を使う事になりエネルギー消費が少ない
というような事が分かって来たのが今。
そういう初心者用で普通に走ると踵着地になるように作られているシューズが
初心者の故障の原因の一つじゃないかと言われるようになったが、そこまではまだ
検証されてはいない。

つまり裏ペラペラの靴で踵着地で走ると当然人間の足は故障する。


34:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 16:57:24.38 ID:WdWstN0Y0
わらじ履いて歩いてみたい


35:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 16:57:25.38 ID:g3vUWl9t0
ついでにウエアーも脱ぐと開放感倍増


36:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 16:57:36.53 ID:r9BI6NlG0
ギギギ


38:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 16:58:24.85 ID:vHmmrBuv0
明太子踏んだと思ったらうんこだった


40:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 16:58:30.08 ID:t7NYYzYJP
足痛めて泣くがいいさ


43名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 16:59:26.18 ID:yoeut7hj0
>五本指シューズ

そんなんあるんだ
ちょっと探してみよう


82:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 17:13:37.27 ID:B/R3YUNx0
>>43
ビブラムとかがメジャーな部類かな
あと他の人も言ってるけど裸足や裸足感覚で走れるシューズは
ある程度鍛えられた脚力があることが前提だからな
運動不足がいきなり裸足でやったら膝とかぶっ壊して涙目確定


45:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 16:59:57.11 ID:kB5FNc9KO
地下足袋最強!


51:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 17:01:13.28 ID:NTCv3NCo0
美人局が夜中に脱出して逃げ帰るところっていうシチュエーション


57:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 17:02:50.48 ID:h61hCip70
遊び程度のランニングらないいけど素人が裸足で本格的に走るとまず足を壊す


58:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 17:03:01.38 ID:lIGluU3C0
柔道の道場や柔道部ははだしでそと走るよな。


59:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 17:03:19.66 ID:yoeut7hj0
裸足で歩くと健康にいいのは土の部分だったような…。
アスファルトとか普通の歩道は意味ない気がする。


62:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 17:04:05.77 ID:dknVVZoK0
ある程度走り慣れてないと速攻で足首かかと膝をやられますよ


65:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 17:04:46.55 ID:hLnGLY990
人間は裸の方が能力を発揮するとかで TVで実験してたけど 
高飛びは裸、裸足がいいが 幅跳びと走るのは服着てる方がよかったな


68:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 17:05:39.80 ID:5pRrbEuE0
小学校のとき、夏場は基本裸足だったな。校舎の中も外も。


72:はんどるとらふりぃ ◆7DSin/vN4A :2012/10/03(水) 17:07:22.78 ID:mUJapVKr0
>>1
やってみたいけど小石とかが恐い(・ω・`)


76:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 17:10:25.34 ID:OaWJJXwb0
走って着地したとき掛かる負荷は体重の5倍と言われている
ちゃんとしたランニングシューズを履かないと膝を壊す
ちょっと歳いって泣きを見るから気をつけろ


81:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 17:11:45.88 ID:uw/58Vwf0
「解放感がたまらない」

じ ビ た こ ち ち
ゃ タ だ れ が
.: ミ の は う
.: ン
.: 剤


90名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 17:22:04.08 ID:q1EFv5z50
素手で便器磨きに似たものを感じる気がするのは勘繰りすぎか?


96:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 17:26:31.27 ID:KMlYPcFz0
>>90
学校だと手袋のほうが汚かったりするけどなw


137名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 18:55:48.44 ID:yq9QBX3u0
はだしのゲンに中毒作用があるのかと思った
たまに読みたくはなるが


139:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 19:03:08.66 ID:/ezrJlkv0
次の日会社休む理由作りにしか見えん
「ランニングしていて足の裏を怪我して歩けません~」

うん、いい手だなw


143: 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0:5) :2012/10/03(水) 19:49:34.88 ID:8ZnO8UpZ0
走り方が違うらしいね。つま先で着地するんだとか


156:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 20:44:49.58 ID:hqtD1duu0
田中宏暁教授のスロージョギング講座 ~福岡大学スポーツ科学部~



2012.6.10田中宏暁スロージョギングセミナーIN大阪城



『 田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 1 』in 福岡大学



『 田中宏暁教授のスロージョギング講座 Part 2 』in 福岡大学



「ためしてガッテン」 脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命!
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090610.html
「ためしてガッテン」 スロージョギングの?に答えます
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090805.html


162:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 20:56:07.02 ID:Y0axM5M70
まじやる気なら最初は注意
裸足ウォーキングくらいから始めないと足壊す危険がある


173:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 21:29:01.15 ID:JDMmCUn90
小学生の時はよく裸足で校庭走らされたよ
冬でも半袖、半パン、裸足、あれは何が目的だったんだろう


177:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 21:47:08.00 ID:lMjj5WK00
60過ぎのうちの親世代だと、子供の頃は下駄か裸足で走り回っていたらしい。
初めて靴を履いたのが中学生になってからと言っていた。


182:名無しさん@13周年:2012/10/03(水) 22:37:40.41 ID:Rk2xYD99P
今の日本じゃ裸足でランニングして怪我でもしたら
道路管理がなってないとか言って役所に怒鳴り込むんだろうなw


186:(,,゚д゚)さん 頭スカスカ:2012/10/04(木) 00:02:16.48 ID:8zUFEEAP0
ベアフット感を楽しむなら、フリークライミングの方が安全
かもしれんよ。


198名無しさん@13周年:2012/10/04(木) 00:19:03.61 ID:ppSWEsSb0
確かに砂浜を走ると気持ちいいなあ
でもそれは砂浜だからか




ガールズ&パンツァー タペストリー E 麻子
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